2025-04-25 13:16:00
晚上七点，24 岁的林小雨对着镜子捏了捏腰间的赘肉，毅然关掉外卖软件。 她翻开手机备忘录，"坚持不吃晚饭第 3 天" 的字样下，体重秤上的数字比昨天轻了 0.8 公斤。窗外飘来烤串的香气，她咽了咽口水，给自己泡了杯黑咖啡 —— 这个春天，她决心用 "断食法" 重塑身材。一、 减肥潮中的晚餐消失术：一
2025-03-22 08:10:00
你是不是也认为只要不吃或少吃主食就能瘦？但这事，可能与每个人的体质有关。近日，“气血不足不建议不吃主食”等相关话题冲上热搜，引发网友热议。这种说法真有道理吗？那气血不足的人又该如何减肥？带着大伙特别关心的种种疑问，潮新闻记者特意联系了该话题的“主角”——浙中医大二院（浙江省新华医院）生活方式医学（体
2025-05-08 11:16:00
人在江湖，都需要练就一项技能——假笑。你有没有经历过这样的时刻：内心疲惫不堪，却还得对外挤出一个笑容？这不是“微笑传递温暖”，而是你在进行情绪劳动。尤其是假笑，不仅影响情绪，还可能对大脑和身体造成长期负担。今天是世界微笑日，比起微笑，我们更想和你聊聊常被人忽视的“假笑”。一、什么是假笑？要了解假笑，
2025-03-31 16:12:00
相对于忽胖忽瘦的人研究发现体重能保持稳定的人更有可能活到90岁！如何判断自己是否肥胖？国家版减肥指南来了↓01体重稳定更长寿2023年8月，《老年学杂志》发表的一项研究发现，体重能保持稳定的人，更有可能活到90岁。体重是生活方式的一面镜子，能够保持体重稳定的人，一般情况下，饮食较为均衡，运动较为规律
2025-04-10 08:21:00
在医院的日常诊疗中，我时常思考一个问题：肾病患者晒太阳，真能给身体带来实实在在的改变吗？肾病，作为一种慢性疾病，犹如隐匿在身体里的 “暗疾”，对患者的生活和健康产生着深远影响。对于肾病患者而言，治疗绝非仅仅局限于按时吃药、定期打针，日常生活里那些看似微不足道的小细节，同样在悄无声息中，左右着病情的发
2025-04-17 13:49:00
【来源：安庆日报】4月14日上午，经过4个多小时的采集，市民曾令红顺利完成造血干细胞捐献，为一名素不相识的血液病患者送去了生的希望。她也成为安徽省第736例、安庆市第42例造血干细胞捐献者。曾令红今年38岁，自己经营着一家服装店。4月9日晚，她果断锁上店门，在志愿者的陪同下，赶到合肥进行造血干细胞捐
2025-04-19 20:32:00
早发现、早诊断、早治疗，是恶性肿瘤防治的重要策略。针对新发病率较高的几个恶性肿瘤病种，以下专项筛查小知识，供大家在选择体检项目时参考。筛查年龄：45岁以上。高危人群：有以下任何一项或以上者，如吸烟量≥20包年（包年指每天吸烟包数乘以吸烟年数）、二手烟及环境油烟吸入史、职业致癌物质长期接触史、个人罹患
2025-04-22 11:03:00
清晨六点的阳光里，65 岁的刘大叔像往常一样挥动着太极扇。突然，扇面划过半空的动作戛然而止，他感到太阳穴突突跳动，眼前的绿植开始模糊成一片光斑。手中的扇子 “啪嗒” 落地，身体重重栽倒在健身器材旁，惊飞了树梢的麻雀。一、不吃晚餐的第 30 天：从 “养生” 到危机的转折一个月前，刘大叔在手机上刷到一